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2011年11月6日 星期日

雞腿便當


香烤雞腿、蒼蠅頭、彩椒、蘆筍
材料:
去骨雞腿肉1根、豬絞肉、韭菜花、辣椒、豆豉、蘆筍、黃、紅椒
香烤雞腿

1‧雞腿分兩塊,一塊用醬油、米酒、糖、
      醋以2大:1小:2小:1小比例調成的
      醬汁,加少許太白粉醃過,烤15分鐘。
2‧另一塊雞腿切小塊,先以酒、鹽略醃,
      熱油鍋,爆炒蒜、辣椒片,加入上述
      醬汁和雞腿塊拌炒至熟。
蒼蠅頭
彩椒蘆筍
3‧韭菜花、辣椒切成細丁。油鍋熱後,絞肉
       炒至香,加韭菜花炒勻,再加醬油
      1小匙、米酒少許、辣椒丁與豆豉調味。
4‧蘆筍斜切小段、黃、紅椒切小塊。油鍋
      熱後,放入蘆筍、黃、紅椒、木耳
     一起炒,加少許鹽調味。

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