地瓜戚風

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芝麻戚風

A. 蛋黃5個 / 細砂糖20g / 橄欖油30g / 鮮奶45g / 低粉60g / 芝麻醬30g / 塩1g /黑芝麻粒 10g

B. 蛋白5個 / 細砂糖80g / 檸檬汁5g

作法: 做法 :

1.蛋黃打散之後加入塩,糖打至顏色變白濃稠, 加入鮮奶與橄欖油,芝麻醬拌勻,再加入過篩的麵粉拌勻.最後加入芝麻粒

2.烤箱溫度先以160度預熱,蛋白先以低速打出大泡泡後,即可加入檸檬汁與砂糖打至硬性發泡.

3.取1/3蛋白加入麵糊裡,用橡皮刮刀輕又快速的方式拌勻,最後2/3的蛋白依序伴勻.

4.將麵糊倒入8吋的中空模裡,即可送入烤箱,以160度,烤焙45分鐘. (視自家烤箱加減烘烤時間)

秋季養生濃郁芝麻戚風蛋糕

超溼潤綿細

玻璃紙、紙卡簡單包裝，準備送人企(^O^)

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    於 2 秒前 · 
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教養子女是一件辛苦的工作，但你無法辭退

教養子女是一件很艱苦的工作，尤其在今天這個充滿焦慮、競爭的世界，光是說到照顧和養育孩子就已經令人心生畏怯、壓力很大。但我還是必須說：一旦有了孩子，就別無選擇，非得擔起為人父母的責任。相信大多數的父母都是以欣喜和歡樂的心情期待孩子出世、邁向養育子女的旅程，而你也會從扮演父母的角色中獲得許多喜悅和歡樂，可是，相對的，你也會對不得不面對的親子問題及衝突而大感苦惱。除了親職上的壓力外，工作與婚姻關係，以及維持平靜生活的努力在在賦予你莫大的壓力，以致你終於發生了「父母親挫折感症候群」。你知道自己有多愛孩子，但愛孩子卻沒能為你帶來總是快樂的體驗。
請看看以下這張充滿幽默感的告示。這張告示是一位家長交給我的一則關於誠徵父母職啟事的「工作說明」。
誠徵父母職啟事
◎職稱：老媽（媽、媽咪、媽媽）老爸（爸、爹地、爸爸）。
◎工作說明：
1.必須能接受挑戰的長期團隊工作人員，常常要在吵雜的環境中不停地工作。
2.必須具有極佳的溝通能力和組織能力，願意承擔不定時的工作，包括晚間和
周末的加班，有時候會有二十四小時的輪班工作，必須隨傳隨到。
3.有時會需要過夜的出差旅行，旅行費用不能報帳。
4.必要時，得承擔勞力性質的僕從工作。
◎責任：
1.終身制。
2.必須忍受被討厭，也許是暫時的，直到有人跟你要了五塊錢。
3.必須一再後悔失言。
4.必須具有騾子般的體能與耐力。
5.必須過濾往來電話、維護日常記錄，以及協助完成指定的團體作業專案。
6.必須有能力規劃和組織社交聚會，與會的客人可能來自各個年齡層，而且會
有各種想法。
7.必須願意前一分鐘還是不可或缺的人，下一分鐘卻很尷尬的人。
8.必須永遠抱持著最好的希望，但隨時做最壞的打算。
9.必須為負起產品品質最後、最完全的責任。
10.必須負責地板的維護以及所有設備的守衛工作。
我認為這一份誠徵父母職啟事的內容相當有趣，希望你也這麼認為。事實上，身為父母親，當我們越有這樣的幽默感，就越容易面對教養工作的壓力。這不是開玩笑的，「當父母」真的是一份工作！
用一種比較嚴肅的說法，「當父母親」需要幽默感和冷靜力量的時候，這些重要的特質卻往往無法適時地出現在他們的腦海中，反而會冒出一堆負面想法。更遺憾的是，有時候這些負面想法還會不經意脫口而出。

負面想法，對孩子傷害更大
做父母的人想要掩飾自己對孩子負面行為的不喜歡真的很困難。身為一心理學家，我看到許多父母自以為把對孩子的負面想法隱藏的很好，以為只要不要去理會，這些負面想法就會消失。殊不知，孩子們常可覺察到父母對自己的負面想法，甚至自尊受傷。常在輔導時，看到這些孩子和青少年淚流滿面訴說他們的傷害。這些孩子所覺察到的父母對他們的負面想法和感受，遠比父母親所了解的還多。
你不喜歡你的孩子，將會損害你對於孩子的了解能力。身為父母所能給予孩子的最佳禮物，就是了解他們。面對不喜歡自己的孩子這件事，做父母的人一定要嚴肅看待並加以克服，否則會帶來對孩子的不了解，進而導致你更不喜歡你的孩子。不喜歡孩子和不了解孩子都會破壞親子之間的互信，即使親子間仍愛著對方也無法阻止傷害發生。
最重要的是：喜歡你的孩子是了解你的孩子不可或缺的一環。諷刺的是，大多數父母都認為：「我現在就不喜歡你了，為什麼還要想辦法去了解你呢？」這種思考方式是不成熟的。當你對越來越頑劣、越來越難以理解、令你充滿有害想法的孩子越來越明白應該如何教養時，你的挫折感就會越來越少。如果你越無法對孩子難以管教的行為釋懷，就越難以喜歡自己的孩子。
做父母的人若無法從不喜歡孩子的感覺中解脫，則父母與孩子的距離將漸行漸遠。我常在輔導的過程中看到這些情形，因此，以下將告訴你一些技巧，讓你能夠更了解你的孩子，甚至能夠享受親子相處之樂。
卡內基美隆大學的癌末教授蘭迪‧波許在《最後的演講》書中引述一位備受尊重的同仁的話指出：如果你不喜歡某個人，只不過是因為沒給他們足夠時間而已。不過，我從自己的孩子身上也看到另一個事實。我相信：如果我們覺得不喜歡自己的孩子，那是因為我們未能完全敞開心胸，接納孩子的全部。許多父母花很多時間與孩子在一起，但是並未與孩子保持相同的波長。你要探究你的有害想法的源頭，要敞開胸襟，並對準孩子的情緒頻率。可悲的是，有太多的家庭雖然擁有共同生活的步調，但是，並沒有擁有可以面對各種人生挑戰和逆境所需的情感聯繫。
多年前，我輔導過一個內心充滿憤怒和困惑的男孩，他的父親是個很堅持要有「男子氣概」的人，同時也是一位頗有成就的律師，非常熱衷狩獵和釣魚。這個男孩則對服裝設計很有興趣，但他的父親無法理解也難以接受。僵持多年後，這個男孩選擇離家出走，傷心的父親來到我的辦公室，哭著說，他真的很不喜歡兒子的興趣，擔心孩子是個同志，擔心孩子的性向也成為破壞親子關係的利刃。顯然，這位父親完全不了解自己的兒子。所幸，經過協調，這個年輕人願意回家來，也願意與父親溝通。看到父子倆都願意放下成見來盡力了解彼此，很令人感動。
我希望你能與你的孩子保持溝通聯繫。也許，你們正處於有點緊張的關係中，但本書將幫助你們增進親子間的了解，並恢復和提升親子間的情感交流。

放下

1、放下壓力 ,累與不累，取決於自己的心態

心 靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。心裡的事情一多，就會變得 雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裡，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清 楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。

2、放下煩惱,快樂其實很簡單 所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。 快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了

3、放下自卑,把自卑從你的字典裡刪去 不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁；內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足；內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建築和山峰！ 相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

4、放下懶惰,奮鬥改變命運 不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過恆久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。 提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

5、放下消極 絕望向左，希望向右 如 果你想成為一個成功的人，那麼，請為「最好的自己」加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打 敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將 軍！ 不是所有的夢想都能成為美好的現實，但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。

6、放下抱怨 與其抱怨，不如努力 所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和洩氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。 抱怨無法改變現狀，拚搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。 縱觀古今中外，很多人生的奇跡，都是那些最初拿了一手壞牌的人創造的。 不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。

7、放下猶豫 立即行動，成功無限 認準了的事情，不要優柔寡斷；選准了一個方向，就只管上路，不要回頭。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。 立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！ 有些人是必須忘記的，有些事是用來反省的，有些東西是不能不清理的。該放手時就放手，你才可以騰出手來，抓住原本屬於你的快樂和幸福！ 有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾！

8、放下狹隘 心寬，天地就寬

寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裡，人，才能奏出和諧的生命之歌！
要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。我們 不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。

錯誤的期望：我們如何經常對孩子表示不認同

家長和老師們都掉入了一個陷阱，相信學業成績是將來在社會上功成名就的唯一標準，由於這個信念，學校變得像競技場一樣，而對學校、老師和孩子，我們也不時 表現出各種不合理的期待，這些期待不一定要經過言語傳達，經常可以在無形中感受得到。和任何一種競賽一樣，學業成績也有贏家和輸家，而在這個以學業成績的 分數定生死的競賽裡，沒有人會在一旁告訴我們的孩子：「輸贏不要緊，重要的是過程。」在這樣的期待下，落敗事關重大，我們的社會對學校競賽的輸家毫不留 情，至少，大多數的家長和老師們都是這樣。 孩子們為了尋求安全感，只好依循這種模式學習，因為他們接收到的訊息是，如果沒有學好、勝過其他同學，他們的表現就會令家長和老師們失望。每天，家 長都不斷透過各種方式告訴孩子，只要在學校任何一方面的表現有任何缺點，就會令父母失望，如果孩子成績不理想，有些家長甚至對孩子禁足，不讓他們有任何自 由，直到成績改善為止，或是威脅要送孩子去就讀軍校，或是把孩子的成績和家長自己當年輝煌的學業成績比較，諸如此類的行為，在在都會貶低孩子，使他們的學 習力衰退。 那麼，如果你的孩子不認真唸書、成績不佳，或是潛能沒有發揮出來，又該怎麼辦呢？首先，你必須先找出原因；你必須協同老師和孩子，檢討本書 中提及的每個面向。例如，對孩子而言，家長和老師對他們的失望，是最難以承受的感覺。要塑造快樂、成功、有意義的生活，因素很多，如果只將學業表現的優劣 做為唯一的指標是不合理的。尤其是，如果孩子必須學習一百年前擬定的課程，還要表現傑出，這種期待更是荒謬。然而，這樣的動機卻迫使孩子們急欲追求成功， 而這種汲汲營營的追求，往往造成負面的效果。 我們經常沒有留意自己所用的言語，忽略了它們對孩子所造成的負面影響。大人說的話，孩子會全盤吸收，即使某些話語不是針對他們，孩子還是可 以從大人說話的內容和語氣感受到大人是否對他們有信心。例如，我們常見到大人不斷強調孩子的人格，彷彿孩子的人格有待改進。你是否常聽到老師對孩子說這類 的話？「艾莉森好聰明。」、「查理非常討人喜愛。」、「凱倫愛搗蛋，上課不認真。」這些關於人格的描述，怎麼能幫助孩子學習和成長呢？如果家長和老師相 信，只要孩子改變他們的人格，就會有好的成績表現，那真是大錯特錯：只要瑪麗亞不要整天做白日夢，上課就會專心一點。再也沒有比這種「只要你改變這個無法 改變的事實（即人格），就可以學業進步」的訊息，更令孩子錯愕和挫敗的了。我舉下面這位老師的評語為例：「馬丁聰明又上進，在班上的表現是中上，而且很喜 歡現在正在的詩詞課。不過，有時在班級討論中，他會太過咄咄逼人，我們正在努力改進這一點。」大部分的家長都喜歡聽到這樣的評語，因為評語很長，表示老 師對馬丁特別關切。然而，這種評語並沒有多大的建設性，我們可以和下面這個評語對照：「最近，我們在學習現代詩詞時，馬丁很積極參與課堂討論。不過他的方 式比較激烈，我建議他將這種方式用在辯論中，做為本詩詞單元結束時的作業。」 教育關乎行動，不只是人格的描述。家長和老師用來形容孩子或與孩子溝通的言語，對於把孩子導向發展自己的優點，或是著重於矯正缺點，具有決 定性的影響。孩子必須知道，即使是在自己的行為表現不佳時，大人對他們依然信心十足，而不至於讓他們以為只要表現不佳，大人就會對他們喪失信心。 請看看下面這段高中歷史老師的學年開場白，他將對學生的期待編寫入課程大綱裡： 期望目標： 本堂課最基本的要求是，身為學生的你，必須積極參與學習。這是什麼意思呢？基本而言，你必須要具備發自內心的學習動機，徹底了解教材內容。 你必須積極辨思你所學到的知識和議題。你必須主動發問並且尋求可能的答案，真誠地投入學習。在行為表現方面，你必須勤於閱讀，具備自律能力，妥善掌控時間 與教材的學習與消化，並積極參與課堂討論。總括而言，本堂課的成敗關鍵，端繫於你對學習過程投入的程度，以及你是否善用你對知識的好奇心。 這位老師指出了最基本的期待與要求，然後詳述這些要求的細項。「期待」對孩子而言是很嚴肅的事，而這份課程大綱裡，從頭到尾都沒有說明老師 將如何協助學生達成這些期待。對孩子而言，必須如此滿足家長和老師們的期待，卻沒有機會探討自己的優點和真正的興趣究竟在哪裡，是非常令人洩氣的。我們很 少問孩子他們愛做什麼、想做什麼，或是可能做什麼。很多家長和老師誤以為，只要不斷填塞知識、完成作業，就可以引發孩子對知識的好奇心所必備的「內在動 機」、「真誠投入」和「自在感」。每個孩子，不論是否善於表達，都期待老師和父母能夠積極幫助他找出未來的道路，在這個屬於自己的未來，長大以後的他能對 社會有貢獻，做有意義的工作。 ~摘自 優點教育的驚人力量/奧林文化

缺點的面貌是什麼樣子？

我 正站在一個最特別的地方，生命中最神奇不凡的一刻：看著艾莉絲的頭，接著是她優雅的小小身體，被推送到這個世界上來，我不禁感動落淚。我的摯友雅妮邀請我 來目睹她女兒的誕生。她的先生、父親和我半夜來到醫院，艾莉絲總算在早上出生了，恰巧在日出之前，我待在醫院裡看著世界迎接她的甦醒。在這個小生命降臨最 初的幾個鐘頭裡，我感覺到病房裡有一種光輝，那種神奇到令人敬畏的感覺如此強烈，環伺著整個房間。艾莉絲看起來如此完美，她呼吸著空氣，扭動著身體，開始 慢慢地體驗到生命的感覺。我看著她發現環境的聲和光，聽著周圍這些將會認識她、愛護她一生的人叫喚著她的名字，她的生命旅程就此展開。抱著她，我想著： 「此刻妳在我的懷中，還不認識什麼是害怕、沒有煩惱與不安，沒有經歷過失敗，妳唯一體驗到的，是愛。」這是多麼奇妙的一天啊！然而，我知道未來她將會遇到 的考驗──她會犯錯，會失去，會痛苦，每個人都要經歷受苦才會成長，然後妳會變得堅強，學習克服挑戰以求生存。但是，在今天這個特別的日子，對這個寶貝新 生兒，生命裡只有喜樂。她的父親從我懷中將她抱過去，我看著他親著她細髮初生的頭。我們能為她做什麼，幫助她成長茁壯？我們該如何培育她，使她的生命充實 而有意義？她要如何學習樂觀的態度，在生命給她試煉時能堅毅不撓？ 每個孩子都是獨特的，各有不同的天賦，每個孩子都潛藏著優點和才華，然而，這些孩子們的特長卻有可能 終生未被發掘。艾莉絲也不例外，她也必須發掘並發展自己的優點，才能免於生活在缺點的限制與陰影下。缺點的面貌是什麼樣子呢？我們每天面對缺點，卻對它一 無所知，也不知它從何而來。 缺點是一種無力和挫敗的感受，不斷地使我們洩氣。人們感受過缺點和挫敗的經驗以及表達方式多不勝數。 例如，有些人可能一直盼望明天、明年會更好，卻事與願違。有些人已經成年，卻仍然找不到人生方向或生命的意義，這也是一種挫敗感。缺點可能以各種的面貌呈 現：挫敗、憤怒、孤獨、上癮；缺點是一個難以擺脫的狡詐竊賊，侵入你和孩子的生命與生活，戴著希望的假面具，不停地欺哄著說：「看我！看我！把我改過來， 你就會過得比較快樂。」 這種缺點纏身的生活，源自於兒童時期。然而，在孩子小時候，缺點所造成的傷害可能不明顯，隨著孩童成 長過程才逐漸顯現出來。因為漸漸地，生命會出現更多複雜的因素和事件，加總起來，使人產生不確定感、創造力匱乏、無所適從，而且總是貪婪地希望可以追求到 更多、擁有更多。這樣的生活，很容易使人在婚姻或職涯中，做出匆促而不理性的決定、不感興趣的選擇，一旦事情發展不順利，還會責怪他人。缺點是一個陷阱， 但是我們仍有希望可以跳脫。在理想的情況下，只要我們能夠看清楚缺點的真面目，就可以幫助孩子擺脫缺點的糾纏與傷害，不再受其限囿。 相對於缺點的是優點。一個有優點護持的堅強生命，將具有生存的意義、滿足感、毅力，與充實感。我們該 如何培育孩童，使他們具備這些特質呢？孩童與成人並無不同，他們也需要清楚和實際的目標，以及對未來的期盼，並且需要扶助，以達成目標，感到滿足與成就 感；他們也希望在設定未來的目標與期望時，能表達自己的意見，有參與感：要就讀哪一所大學、培養什麼新嗜好、進入哪個行業？如果孩子們在做這些選擇時，只 是為了迎合他人的期望或要求，他們感受到的會是軟弱而不是堅強。 無論孩子的人格特質或個性是什麼，如果缺乏鼓勵、培育和持續的支持與認同，便無法發展自己真正的才 華，發掘自身的優點。本書讀者或許大多會認為自己已經給孩子足夠的鼓勵和栽培，並且總是適時地給予支持與認同。的確，或許你真的都做到了，但是，你的孩子 就讀的學校卻可能正做著相反的事，無意間弱化了你的孩子。 其實，我們大人經常在日常生活中不自覺地否定了孩子，尤其是為了孩子將來能成龍成鳳，我們告訴孩子我們對他們的期望和要求，或是在無形中施予壓力，這些都是我所謂的缺點導向式教育。 看完這本書的第一部分，你就會明白我們大人是如何這樣對待孩子的，以及，應該如何終止這樣的行為。每 週我至少會接到三位家長打來的電話，希望我能與他們分享方法、提供建言，幫助他們的孩子更喜歡上學，表現更優秀。傾聽了幾百位憂心忡忡的家長述說著他們的 孩子遭遇的問題，每次在電話結束前，我總是由衷地告訴他們一句話，而且是他們希望聽到的一句話：「你的孩子沒有問題。」 可是，家長還是不斷來電，擔憂的事情也是大同小異。聽過這麼多千篇一律的故事之後，我不禁停下來問 道：「到底是哪裡出了問題？」孩子們變得越來越軟弱，根結的原因，在於傳統學校環境的理念和做法，如本章所述。這跟我們什麼？怎麼？以及我們期待在孩 子身上看見的教學成果息息相關。或許因為這樣的教育系統已歷經數百年的承傳，因此家長和老師多半難以察覺這些因素的負面影響。我們已經將這種沿襲已久的教 學內容和方式視為理所當然的標竿，而這些教育和評量的傳統方式直到最近似乎都還非常管用。然而，事實是我們的教育成果正在改變，儘管我們對孩子付出心力， 卻有越來越多的學童，不論是哪一種能力的習得，根本沒有參與到真正的學習，畢業後也茫然不知方向。許多孩子更是遠遠落後，甚至休學無法繼續學業，在美國， 每天都有六千名中學生休學，相當於每二十九秒鐘有一個孩子休學，一年下來就有一百一十萬名休學生。 大多數的家長都越來越擔心孩子在校的情形，因為今日的美國教育系統已經變成了焦慮製造機。令人擔憂的 是，學校根本無力讓每位學生都表現傑出，美國學校運作的方式，就像我們的國家球隊一樣，一定有贏家和輸家。學校裡「比賽」的氣氛暗示著團隊裡的每位成員， 有一定的規則必須遵循，違反的人就是缺乏團隊精神，會遭到責罰，甚至被迫退出比賽。這種模式適合足球比賽，但是如果運用到學校，就會讓我們忽略三個關鍵性 的問題：要是規則有誤呢？要是我們打從一開始就進行一場錯誤的比賽，而且無意間把某些最優秀的選手踢出賽局？你怎能確保這場比賽不會打擊你的孩子？要回答 這些問題，就必須先檢討我們要什麼？怎麼？以及我們期待在孩子身上看到什麼成果？唯有以全新的角度重新審視這三件事，我們才能找出造成孩子學習力弱化 的原因，也才能對症下藥，避免讓孩子再受其害。 ~摘自 優點教育的驚人力量/奧林文化

該如何打造個人資歷？(上)

我的孩子有哪些特長？
(本文摘錄自哈佛人出版社十月新書《推開貴族學校的大門》)

　 　 在申請國外寄宿學校時，學校會要申請人填寫一張「Extracurricular Activities & Special Interests」（課外活動與特殊專長）的表格，藉此了解申請人除了學業成績之外的興趣與專長。裡面除了需要列出孩子的興趣與專長之外，還要列出學多 久、一星期花多少時間、到達何種程度、有無任何比賽成就、是否會繼續該項興趣與專長等資料。就這份資料來說，興趣是很容易列舉的，但是興趣要成為吸引人注 目的專長就需要相當的時間來培養。
如果從小培養孩子的才藝只為了填出一張漂亮的成績，似乎過於本末倒置。在此我分享一下培養孩子才藝的過程：
孩子主動摸索下棋的興趣
我的孩子八歲時因緣際會培養出西洋棋的興趣，當時在美國的圖書館巧遇一位教西洋棋的義工Rich Tyree， 那時我還是哈佛大學甘迺迪學院的研究生。之後約有兩年時間，孩子總是和自己下棋、試著去摸索下棋的樂趣。後來我覺得他真的很喜歡下棋，便和他討論是否需要 專業的老師，後來在他十一、二歲回台灣後，便和台灣的岳威伯教練學棋，那時他也會參加一些國內的棋賽。我們當時抱持的心態是讓他自己去比賽，也讓他學習獨 立和與人相處。
一直到他十二歲當選國手要去國外參加世界青年盃（World Youth）比賽，我便乘機度假陪他前往。當時所有參賽的世界小選手約有八百多人，很多父母也都陪孩子千里迢迢來參賽。有趣的是，觀察了世界各地的父母 後，我才了解天下的父母都是一樣的，只要孩子贏了，就與有榮焉，若是孩子輸了，剛開始總是安慰孩子，幾場下來也會有相同的責備：你為什麼下那麼快？那時， 我們也會羨慕有些小棋手天賦異秉，只有十歲出頭就能下出一手媲美大師的棋。但是有機會與幾位優秀的外國小棋手交談後，我們理解到印度小棋手一天可能練習八 小時，其他國家棋手練習一天四到八小時不等，那時我們才了解把才藝當成「天份」的表彰，是不盡正確。
天分＝興趣＋有計畫性的練習
有本書叫做《我比別人更認真》（Talent is overrated），作者Geoff Colvin認為，大部分的人在觀察孩子的表現會過度強調「天分」，而他的分析心得將所謂的成功歸結於「有計畫性的練習」（deliberate practice）。我滿贊同作者的這個觀點，因為做為父母都無法控制自己的欲望，希望自己的孩子是個天才，一看到孩子某方面「有天分」，就發揮無限的想 像力：如果孩子學的是音樂，就幻想他成為音樂家；如果孩子數學或自然科目比較好，就忍不住想像他未來會如何如何。另一方面，父母就會積極投入所有的心力， 希望孩子朝「父母的夢想」前進，只要孩子稍稍領先其他孩子，就忍不住認為自己的孩子真有天分。
但是我認為天分是一個因素，更重要的是孩子有沒有辦法做到「長期」而「有計畫性的」練習。怎樣才能做到「長期」而「有計畫性的」練習呢？我認為最重要的是 「興趣」。 例如下棋、音樂、運動等需要投注時間練習的才藝項目，若孩子一點興趣也沒有，要他們一次花上幾個小時的練習時間，對孩子來說根本就是折磨，結果是小孩不開 心，大人也會責備孩子不肯努力。但如果孩子有興趣，家長能夠從旁協助孩子規劃練習的時程與方法，如此孩子的興趣加上有計畫性的練習，在該領域脫穎而出的機 率自然就大了許多。
當然還有另一派的說法是：孩子還小，怎麼會知道自己不喜歡呢？只要肯多花時間練習，最後一定會喜歡的。這種情形很常見，像是許多人小時候都有被媽媽強迫去 音樂教室練鋼琴，幾年以後不再碰琴的人居多，但也有少數成功的例子。因此到底要強迫或不強迫孩子去學才藝，也是見仁見智